Магия Эндосферы
Задержка жидкости: что это, причины и «бабушкины» средства защиты27.07.2019
Прежде всего, необходимо сделать различие: задержка жидкости – это не целлюлит! Если первое представляет собой проблему венозного и лимфатического кровообращения, второе – это воспаление подкожной клетчатки, которое вызывает отек и эффект «апельсиновой корки», о которых мы уже говорили, хотя они очень и очень похожи.
Задержка воды – это тенденция удерживать жидкости в организме, которые накапливаются между клетками в интерстициальных пространствах. Обычно следующим этапом является отек, который затрагивает наиболее открытые (и предрасположенные) области, такие как живот и ноги, с особым вниманием к бедрам, ягодицам и лодыжкам.
Иногда задержка жидкости может появляться также в области груди, рук и также под глазами.
Как узнать, является ли то, что вы видите, задержкой воды или жира? Существует очень простой тест, который можно выполнить самостоятельно: просто подержите несколько секунд большим пальцем в области тела, такой как бедро или живот. Если после удаления пальца отпечаток пальца все еще виден, это почти наверняка связано с задержкой воды. Если, с другой стороны, вы хотите быть в безопасности, вы можете положиться на диагностику с помощью простого анализа мочи, в котором измеряют концентрацию минеральных солей, включая натрий.
Наиболее частые симптомы
Опухшие ноги, чувство истощения, усталость, раздражительность. Другими симптомами являются: отеки из-за более или менее крупных «ямок», а также изменения внешнего вида и текстуры кожи, которая становится более блестящей. Терапия, чтобы попытаться бороться с этими проблемами, важна, чтобы не ухудшить ситуацию. В особых случаях – это способность двигаться (если это образуется в зоне лодыжки) или может привести к желудочно-кишечным расстройствам и потере аппетита при образовании на животе. Иногда это может также вызвать головные боли (недостаточное кровоснабжение) и затруднение дыхания из-за низкого насыщения кислородом.
Каковы причины задержки жидкости?
Это всегда считалось чисто женским расстройством, но и в мужском мире оно занимает немало места. У многих возникают проблемы с «удалением жидкости» из-за нарушения функциональности венозной системы и застойных лимфатических сосудов.
Другие причины могут быть:
- несбалансированная диета, которая включает в себя слишком много соли и/или продуктов, богатых кофеином и теином
- плохое функционирование венозного и лимфатического кровообращения
- постоянное употребление таких препаратов, как противовоспалительные, кортикостероиды, противозачаточные таблетки, заместительная гормональная терапия при менопаузе
- признанные патологии сердца или почек, печени, мочевого пузыря, гипертония, проблемы с диабетом
Другими факторами, которые предрасполагают к задержке воды, являются такие элементы, как: избыточный вес, чрезмерный сидячий образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, беременность и менопауза. Все это должно быть под контролем с соблюдением правильного образа жизни.
Внимание и к одежде: слишком узкие брюки и очень высокие каблуки запрещены, особенно если вам приходится стоять много часов.
Бабушкины средства для устранения задержки воды
Первые шаги к явному улучшению начинаются со спорта. Плавание или обычная быстрая ходьба – это, безусловно, первое, что нужно включить в личную стратегию каждого. Не выбирайте виды спорта, которые связаны с землей, такие как бег, баскетбол или волейбол, они не улучшат ситуацию.
Что касается привычных средств бабушки, если вы можете делать это во время каникул, гуляйте долго по берегу, по крайней мере, один раз в день. Идеально было бы держать ноги в воде как можно дольше или намочить ноги в душе струями холодной воды.
Избегайте стоять, стоять слишком долго или скрестив ноги.
Дополнительную помощь оказывают растения: толокнянка и конский каштан, а также фукус, ястреб, центелла азиатская, черника, конский каштан, артишок – все они влияют как на диурез, так и на венозную микроциркуляцию, помогая ее драгоценному кровотоку.
Наконец, что не менее важно, определяющим фактором является магний. Действуя косвенно на функционирование нервных и мышечных клеток, важно принимать его в нужном количестве каждый день, чтобы не чувствовать усталости, и заставить клетки отлично выполнять работу по очистке межпозвоночных пространств (чтобы не способствовать задержке воды).
Наряду со всем, что мы объяснили, еще одно средство, которое можно применять – это положить подушку под матрас, чтобы приподнять ноги.
Детокс продукты, которые помогают уменьшить задержку жидкости
Питание также играет фундаментальную роль. По возможности избегайте соленой пищи (5 г поваренной соли соответствует примерно 2 г натрия, максимально рекомендуемой суточной нормы).
Фрукты и овощи, свежие сыры, клетчатка и цельнозерновые продукты хороши еще и потому, что они помогают кишечнику и очищают ту часть тела, которая часто блокируется запорами. Увеличьте количество жидкости и добавьте в нее дренажные травяные чаи, такие как береза или одуванчик, чтобы поддержать процесс естественным путем. Для идеальной диеты жидкости должны достигать не менее пары литров в день. Следует выбирать воду с небольшим количеством натрия, избегать газированных и спиртных напитков, а также фруктовых соков, содержащих слишком много сахара.
Замените соль специями, ограничьте кофе, продукты, маринованные продукты. Сократите потребление молока и очень зрелых сыров, предпочитая свежие. Поскольку витамин С также играет фундаментальную роль в борьбе с целлюлитом, самые богатые продукты этого вещества: цитрусовые, ананас, киви, клубника, вишня и т. Д., Салат, радиккио, шпинат, брокколи, капуста, цветная капуста, помидоры, перец и клубни (особенно молодой картофель).
Endospheres® Therapy (Эндосфера терапия®) ! Когда «бабушкиных» средств недостаточно, компрессионная микровибрация® позаботится об этом!
Если мы предпочитаем полагаться на серьезных профессионалов, чтобы восстановить тонус и устранить задержку воды, Endospheres® Therapy (Эндосфера терапия ®) приходит к нам на помощь, это устройство основано на принципе компрессионной микровибрации®.
Endospheres® Therapy (Эндосфера терапия®) посредством цилиндра, состоящего из 50 силиконовых сфер, генерирует низкочастотные механические колебания, которые воздействуют на основные причины целлюлита: лимфатический стаз, накопление жидкости, скопления жировых клеток. Лечение является неинвазивным, процедура абсолютно безболезненна и вызывает очень приятное чувство реактивации мышц.
Научные клинические исследования показали, что использование Эндосфера терапии® более эффективно, чем просто ручной лимфодренаж, обеспечивает стабильные и длительные результаты.
Узнайте о результатах, полученных с помощью Endospheres® Therapy и найдите ближайший к вам центр.
