Магия Эндосферы
Продукты от целлюлита27.04.2020
О, да! Борьба с целлюлитом и его неприглядными проявлениями также связана с нашим питанием!
Поэтому в этот конкретный период, когда нас искушает избыток продуктов дома, хорошо знать, какие продукты могут быть нашими союзниками для подготовки нашего тела к летнему сезону
Вот некоторые из них:
Сладкий перец
Будь то зеленый, красный или желтый, перцы обладают мочегонным и тонизирующим свойством, которые препятствуют образованию жиров и сахаров. Таким образом, он защищает наши формы от неприглядной «апельсиновой корки».
Как его потреблять? Сырым в салатах или на гриле с капельками оливкового масла.
Стебель сельдерея
Если его горечь вам кажется не очень приятной, то знайте, что в этом его антицеллюлитная сила. Действительно, его горькие вещества устраняют жир и не дают нашему организму накапливать сахара. Богатый питательными веществами, он оказывает детоксифицирующее действие на наш организм, идеально подходит для вывода жидкости из организма. Кроме того, он снижает аппетит... Только хорошие качества.
Как его потреблять? Можно делать сок или аперитив, но мы заменим дуэт сельдерей-майонез другим легким дуэтом: сельдерей и белый легкий сыр
Зеленый чай
Истинный чай для похудения – зеленый чай обладает множеством достоинств. Его мочегонные свойства препятствуют задержке жидкости и, следовательно, образованию целлюлита. Он способствует эвакуации липидов, тем самым освобождая наш организм от жировых клеток. Что касается его антиоксидантной силы, он сохраняет наш молодой капитал, борясь со свободными радикалами.
Как его потреблять? Мы пьем его как горячим, так и холодным. Без сахара, конечно!
Капуста
Зеленая капуста, брюссельская капуста или цветная капуста – все это оружие против «апельсиновой корки». Богатая калием и клетчаткой капуста предотвращает задержку жидкости, которая вызывает неприглядную «апельсиновую корку» и снижает аппетит. Низкокалорийная, около 28 на 100 г, эта еда хороша по всем направлениям.
Как ее потреблять? В салате с небольшим количеством легкого соуса из оливкого масла и яблочного или виноградного уксуса, в сыром виде в качестве аперитива в сопровождении соуса из белого легкого сыра, а также в суповом варианте.
Папайя
Этот экзотический фрукт, который теперь можно найти в местных магазинах почти всегда, является грозным оружием против «галифе». Содержит чудесный фермент папаин, который уничтожает жирные кислоты.
Как его потреблять? Салат, сок или смузи
Смело включайте эти продукты в свое меню, и в качестве бонуса вы получите витамины и здоровье!
