Магия Эндосферы
Менопауза и женственность30.06.2022
Короткий (но важный!) справочник, чтобы войти в контакт со своей женственностью во время менопаузы.
Первые признаки менопаузы
Ладно, наверное, время пришло.
Тот момент в жизни, когда ты понимаешь, что, возможно, твой менструальный цикл подходит к концу.
Фаза пременопаузы включает временной диапазон, который может варьироваться от трех до пяти лет; цикл становится все более и более нерегулярным, а усталость и упадок сил постоянны. Психологически эта фаза оказывает большое влияние, так как развивается осознание изменений. Цель состоит в том, чтобы встретить этот момент максимально деликатно.
Итак...
Момент наступления менопаузы у женщины, в среднем между 48 и 55 годами, является следствием истощения функции яичников. Это может зависеть от нескольких факторов: генетических, гормональных, химиотерапевтических или хирургических. Когда это происходит, тело уже уведомляет нас другими сигналами. Наиболее распространенными являются:
- задержка воды
- увеличение талии и брюшного жира
- приливы жара
- потливость
- снижение сексуального влечения из-за снижения уровня эстрогена
- замедленный метаболизм
- увеличение веса.
Но обязательно ли менопауза означает отказ от женственности?
Точно нет.
И именно здесь специалисты по красоте играют фундаментальную роль как в пременопаузальном, так и в период менопаузы, чтобы облегчить и управлять этим переходом наилучшим образом.
Сегодня у нас есть процедуры и косметические продукты, которые направлены на поддержание и, почему бы и нет, на омоложение. Услуги, предлагаемые для борьбы с симптомами и последствиями менопаузы, становятся все менее инвазивными и адаптируются к индивидуальным потребностям.
Кто может нам помочь?
Ваш доверенный косметолог, врач, диетолог и специалисты в этой области могут помочь вам не только улучшить свой внешний вид и скорректировать адекватную диету, но и понять, что, каким бы критическим ни был момент менопаузы, он не обязательно ужасен.
Это далеко не бесконтрольный процесс. Женщина способна управлять своим телом, и при небольшой силе воли даже менопауза может стать моментом нового открытия себя, женственности и чувственности.
Первый шаг – приобрести как можно большую осознанность: если мы точно знаем, что происходит с нашим телом, мы сможем лучше поддерживать его в этом периоде.
Подводя итог, советы, которые нужно иметь в виду, чтобы не оказаться неподготовленным:
1. Обратитесь к диетологу
Обратитесь к диетологу за конкретным анамнезом и диетой, которая восстанавливает нормальное функционирование организма, правильно сочетая пищу с гормональным фоном. Особое внимание будет уделено сокращению сложных углеводов и постоянному введению белков животного и растительного происхождения (фруктовые повышают уровень сахара в крови и вызывают чувство сытости) и продуктов, богатых омега-3.
2. Обратитесь к гинекологу
Очень важно обратиться к грамотному гинекологу, который с помощью натуральных и искусственных средств минимизирует дискомфорт, вызванный этим процессом. Специалист на этом этапе помогает заново открыть для себя сексуальность и красоту изменяющегося тела.
Не держите все внутри
Говорить о переживаемом моменте, о перепадах настроения и небольших сиюминутных депрессиях означает знать, что вы не одиноки и можете свободно выражать свои чувства.
Позитивный психологический настрой
Сохраняйте позитивный и безмятежный умственный настрой, доверяя исследованиям и науке, которая нашла решение для каждой проблемы, усложнявшей нашу жизнь.
Побалуйте себя приятными процедурами
Как мы уже говорили ранее, менопауза не означает отмену вашей женственности, наоборот, это время, чтобы снова обрести ее, уделив ей больше внимания. Если баловать себя чем-то, а это должно быть привычкой в любом возрасте и в любой ситуации, а тем более в период менопаузы это должно быть обязанностью. Побаловать себя уходом за телом означает, с одной стороны, противодействовать несовершенствам, вызванным гормональными изменениями, улучшая эстетику своего тела, а с другой стороны, заботясь о своем психическом благополучии.
Если вам интересно узнать, как процедуры Endospheres® Эндосфера терапии® могут быть полезным при климаксе, ищите ближайший Центр с оригинальным оборудованием Эндосфера®.
