Магия Эндосферы
Что может вызвать задержку воды15.09.2022
Задержка жидкости, также известная как задержка воды или отек, происходит, когда наш организм удерживает избыток воды. Этому может быть несколько причин. Некоторые из этих причин связаны с нашими повседневными привычками или генетикой, тогда как другие связаны с проблемами со здоровьем. Когда это не вызвано серьезным заболеванием, задержку жидкости обычно можно легко лечить с помощью домашних средств и некоторых здоровых привычек. Однако, если вы столкнулись с отеками, и вы заметили, что это длится более недели, мы рекомендуем обратиться за советом к специалисту. Итак, каковы причины задержки воды? Каковы основные симптомы? Что мы можем сделать, чтобы уменьшить отеки? Ниже приведены ответы, которые вам нужны!
Признаки задержки воды…
Тело человека примерно на 60% состоит из воды. Иногда одна или несколько систем нашего организма, которые помогают поддерживать уровень жидкости, могут удерживать избыток воды.
Задержка воды может быть генерализованной, что означает, что она влияет на все тело, или локализованной, когда она затрагивает определенные части тела. Основные симптомы могут включать:
- отек или боль пораженных частей тела
- отекшая кожа
- цвет кожи меняется
- чувство скованности в суставах
- колебания веса и ямочный отек (определенный участок кожи остается вмятиной после нажатия пальцем в течение нескольких секунд)
Хотя задержка жидкости не всегда вызвана серьезными проблемами со здоровьем и может быть результатом неправильного питания, малоподвижного образа жизни или гормональных изменений, она также может быть вызвана заболеванием. По этой причине очень важно получить консультацию специалиста, который сможет определить причину задержки жидкости, а также наиболее подходящее лечение.
Десять причин, которые могут привести к задержке воды
- Сидячий образ жизни. Бездействие может быть одной из основных причин задержки жидкости в нижних конечностях. Стояние или сидение в течение длительного периода времени также может быть причиной задержки воды, поэтому важно выполнять некоторую физическую активность или часто двигаться, поскольку это способ поддерживать циркуляцию крови и поддерживать наши мышцы сильными.
- Солнечные ожоги или другие ожоги.
- Лекарства. Есть некоторые лекарства, такие как антидепрессанты или лекарства от кровяного давления, которые могут вызвать задержку жидкости в качестве побочного эффекта.
- Изменения веса во время беременности.
- Жаркая погода, так как летом наш организм обычно сохраняет более высокий уровень воды.
- Менструальный цикл или гормональные изменения.
- Авиаперелет также может вызвать задержку жидкости. Это связано с изменением давления в кабине.
- Употребление слишком большого количества соли. Это может включать, например, поваренную соль и различные виды обработанных пищевых продуктов.
- Задержка воды также может быть вызвана дефицитом белка или витаминов.
- Тромбоз глубоких вен, который может вызвать отек ног.
Как уменьшить задержку воды
Чтобы определить наилучшее лечение для каждого человека, очень важно выяснить, что вызывает эту проблему. Некоторые причины могут потребовать медицинского лечения, но легкую задержку жидкости часто можно лечить дома, изменив некоторые аспекты нашего распорядка дня. Эти привычки полезны не только для лечения задержки воды, но и для ее предотвращения.
- Уменьшите количество соли, которую вы едите
Добавление меньшего количества соли в пищу или отказ от продуктов, содержащих большое количество соли, таких как чипсы, поможет вам уменьшить задержку воды. Обработанные блюда также, как правило, содержат много соли.
- Увеличьте потребление магния и витамина B6
Еще один способ уменьшить симптомы задержки жидкости – есть больше продуктов, содержащих магний (например, орехи, бобы или зеленые овощи) и витамин B6 (мясо, рыба, бананы и яйца – вот несколько примеров).
- Пить много воды
Если вы соблюдаете водный режим, ваше тело с меньшей вероятностью будет удерживать лишнюю жидкость.
- Ешьте продукты, содержащие калий
Этот минерал не только помогает снизить уровень натрия, но также имеет много других преимуществ. Вот некоторые продукты, содержащие калий: авокадо, шпинат, арбуз, помидоры.
Как Endospheres может помочь в борьбе с задержкой жидкости?
Endospheres Therapy® Эндосфера терапия® предлагает лечение, в котором используются самые инновационные технологии для тонуса мышц, укрепления тканей и улучшения кровообращения, среди многих других действий и преимуществ, таких как омолаживание и лечение рубцов. Эндосфера® также используется в качестве реабилитационной физиотерапии, спортивной подготовки и многих других терапевтических процедур.
Методика Эндосфера терапия® может быть использована для устранения задержки воды, а также для скульптурирования тела, разглаживания кожи и борьбы с чувством тяжести в ногах.
Узнайте больше о наших процедурах на оригинальных аппаратах Эндосфера®!
