Магия Эндосферы
Целлюлит ног и ягодиц11.07.2021
Если вы хотите победить в этой битве, не пропустите эти советы! Они имеют огромное значение!
Что такое целлюлит
В любое время года женщины воспринимают свою внешность в соответствии с установленными в настоящее время стандартами красоты. Но когда лето стучится к нам в дверь, мы чувствуем желание выглядеть определенным образом.
Вопрос, который мы должны себе задать: если целлюлит есть почти у каждой женщины, почему это считается недостатком? На самом деле это не так, просто наш организм накапливает жир в клетках.
Мужские тела устроены иначе, так как они не предназначены для вынашивания ребенка. В то время как у женщин образуется подкожный жир, мужчины накапливают висцеральный жир, покрывающий внутренние органы. Вот почему у них выше риск заболеваний, таких как диабет или сердечные заболевания. В женском теле жировые отложения хранятся внутри клеток, и когда они заполняются, они увеличиваются в размерах и становятся видимыми через кожу. Эта неровная кожа называется эффектом «апельсиновой корки». Звучит знакомо?
Что вызывает целлюлит?
Поскольку целлюлит – это многофакторное заболевание, а не медицинская проблема, мы не можем винить себя за свои привычки. Обычно и генетика играет роль в появлении целлюлита. Если быть точным, гормоны играют фундаментальную роль, особенно во время беременности. Знаете ли вы, что жир, необходимый для беременности и кормления грудью, хранится в ваших бедрах? Поскольку кормление грудью требует много энергии, в организме увеличиваются жировые отложения. Вместо того, чтобы так жестко относиться к себе, мы должны благодарить свое тело!
Поэтому избавление от целлюлита – не очень реальная цель. Поскольку это часть нашей природы, это все равно что пытаться не дать своим волосам поседеть… В какой-то момент это произойдет! Но что мы можем сделать, так это изменить наши привычки, чтобы уменьшить проявление целлюлита. Итак, вот несколько советов, которые помогут вашей коже выглядеть более упругой и подтянутой. Пора применить их на практике!
Как эффективно уменьшить целлюлит?
Здоровое питание
Если вы уменьшите общее количество жира, которое вы едите ежедневно, ваши жировые клетки уменьшатся, и, следовательно, целлюлит станет менее заметным. Избавиться от всего жира в нашем организме не только невозможно, но и вредно для здоровья. Помните, что женщины должны иметь около 21%-33% жира.
Так как же можно правильно питаться? Это простой способ, и мы все знаем, когда едим слишком много нездоровой пищи. Если вы хотите съесть что-нибудь сладкое, замените пончики на фрукты, а если вы хотите шоколад, выберите темный. А если вы любите чипсы, ищите более здоровые блюда, например орехи. Что бы вы ни съели, ваше тело соответственно изменится.
Пить воду
Питьевая вода – это легкий, но эффективный способ уменьшить целлюлит. Поскольку до 60% тела взрослого человека состоит из воды, она нужна нам для поддержания водного баланса, но она также способствует циркуляции и лимфооттоку. Здоровое кровообращение в организме позволяет питательным веществам достигать каждой его части, что способствует выработке коллагена. И почему коллаген полезен при целлюлите? Потому что он сохраняет кожу эластичной, упругой и менее подверженной образованию «комков и ямочек». В идеале вы должны выпивать не менее 2 литров в день.
Регулярно заниматься спортом
Мы хотели бы поделиться с вами некоторыми конкретными упражнениями, которые помогут вам избавиться от целлюлита на бедрах или хотя бы уменьшить его. Однако такой вид тренировок тонизирует мышцы, но не обязательно избавляет от целлюлита. И если вам интересно, почему это происходит, нам нужно вернуться к своей природе, чтобы найти объяснение. Когда мы пытаемся сбросить вес или жир в определенной части области, мы всегда терпим неудачу, потому что теряем сантиметры во всем, но никогда только в одной части нашего тела.
Так что не зацикливайтесь на этом! Регулярные тренировки имеют множество преимуществ для вашего здоровья, и если вы будете последовательны и каждый раз ставите перед собой новые задачи, через несколько месяцев вы увидите, как вы начнете терять вес и жир по всему телу. А с помощью силовых или тонизирующих упражнений ваша кожа будет выглядеть более упругой. Кроме того, упражнения повышают самооценку, а уверенность – лучший совет в борьбе с целлюлитом.
Целлюлит ног и ягодиц: процедуры для тела
Направленные методы лечения могут помочь уменьшить накопленный в теле жир, но на самом деле эффект не является продолжительным, как этого бы хотелось. Чтобы и дальше видеть разницу, нам придется делать их ежедневно. Они работают, потому что помогают подтянуть кожу и сделать ее более упругой, а не потому, что удаляется целлюлит. Жировые клетки все еще находятся под кожей.
Если вы хотите избавиться от части из них, лучше прибегнуть к неинвазивным процедурам, которые могут придать фигуре форму за счет удаления сложных жировых отложений. Техника Endosphères (Эндосфера®) – это безоперационная терапия, в которой используются пять синергетических действий. Они точно работают с целлюлитом, улучшая кровообращение и успокаивая ткани проблемных зон. Метод компрессионной микровибрации® мягко воздействует на ткань, и в результате получается гладкое и рельефное тело.
Если вы будете применять все эти советы на практике и оставаться последовательными, вам удастся уменьшить проявления целлюлита в вашем теле!
